毛穴の黒ずみや開き、たるみによる毛穴の目立ち…。毛穴の悩みは、原因によってケアの方法が変わります。自分の毛穴のタイプを知ることから始めましょう。
毛穴が目立つ主な原因
- つまり・黒ずみ：皮脂と古い角質がまざって毛穴につまり、酸化して黒く見える
- 開き：皮脂が多く出ることや、肌の乾燥
- たるみ：年齢とともに肌のハリが少なくなり、毛穴が縦長に見える
毎日のケアのポイント
- 毛穴の汚れが気になるときは、クレンジングや洗顔をていねいに。ただし、こすりすぎや取りすぎは肌の負担になります
- 毛穴パックやスクラブは、使いすぎないようにしましょう
- 洗顔後はしっかり保湿して、肌のキメを整えます
- 紫外線対策で、肌のハリを守ることも大切です
注目したい美容成分
- ビタミンC誘導体：毛穴やキメが気になる人のスキンケアによく使われます
- AHA（アルファヒドロキシ酸）：古い角質のケアに使われる成分です
- セラミド：肌のうるおいを保ち、キメを整えるために使われます
- レチノール：年齢による肌の悩みのケアに使われる成分です。使い方を守って取り入れましょう
内側からのケア
皮脂のバランスには、食事や睡眠などの生活習慣も関係しています。脂っこい食事に偏らないようにし、規則正しい生活を心がけましょう。
赤みやかゆみ、痛みが続くときや、急に悪化したときは、自己判断でケアを続けず皮膚科に相談しましょう。