頬や目もとに、いつのまにかできているシミ。シミにはいくつか種類があり、種類によって合うケアが違います。毎日の紫外線対策が、いちばん大切な予防になります。
シミの主な原因
- 紫外線：シミの原因として、もっとも多いと言われています
- ニキビや虫さされ、こすりすぎなどによる、肌の炎症のあと
- ホルモンバランスの変化
- 年齢による肌の生まれ変わりのリズムの変化
毎日のケアのポイント
- 日焼け止めは一年中、天気に関係なく使いましょう。こまめな塗り直しも大切です
- 帽子や日傘も上手に取り入れましょう
- 洗顔やスキンケアのときに、肌をこすらないようにします
- 美白ケアには、有効成分が入った医薬部外品（薬用化粧品）を選びましょう
注目したい美容成分
医薬部外品に配合される美白の有効成分には「メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ・そばかすを防ぐ」働きがあります。できてしまったシミを消すものではありません。
- トラネキサム酸：医薬部外品に使われる美白の有効成分です
- ビタミンC誘導体：美白の有効成分として使われるものがあります
- アルブチン：医薬部外品に使われる美白の有効成分です
- コウジ酸：麹（こうじ）から見つかった美白の有効成分です
内側からのケア
野菜や果物などを取り入れたバランスのよい食事と、十分な睡眠で、肌のリズムを整えましょう。
急に大きくなる、形がいびつ、盛り上がってきたなど、気になるシミは自己判断せず皮膚科に相談しましょう。