顔色が暗く見える、透明感がない…。くすみは、いくつかの原因が重なって起こることが多い悩みです。原因に合わせたケアで、明るい印象の肌を目指しましょう。
くすみの主な原因
- 乾燥：肌のキメが乱れて、光をきれいに反射しにくくなります
- 古い角質：肌の表面に残ると、ごわつきやくすみの原因になります
- 血行：冷えや睡眠不足で、顔色が悪く見えることがあります
- 紫外線：日焼けによって肌が暗く見えることがあります
毎日のケアのポイント
- 保湿で肌のキメを整えることが、明るい印象への近道です
- 古い角質が気になるときは、角質ケアをやさしく取り入れましょう（やりすぎは禁物です）
- 湯船につかったり、軽い運動をしたりして、体をあたためましょう
- 日焼け止めで、毎日紫外線から肌を守りましょう
注目したい美容成分
- ビタミンC誘導体：透明感のある肌を目指すスキンケアによく使われます
- AHA（アルファヒドロキシ酸）：古い角質のケアに使われる成分です
- ヒアルロン酸：うるおいを与えて、キメを整えます
内側からのケア
体の冷えが気になるときは、あたたかい飲み物や食事を取り入れましょう。しっかり眠ることも、すっきりとした顔色のために大切です。
赤みやかゆみ、痛みが続くときや、急に悪化したときは、自己判断でケアを続けず皮膚科に相談しましょう。