目もとや口もとの小じわ、フェイスラインのたるみ。年齢とともに気になりはじめる悩みですが、毎日のケアや生活習慣を見直すことで、ハリのある印象を目指すことができます。
しわ・たるみの主な原因
- 乾燥：肌のうるおいが不足すると、細かいしわが目立ちやすくなります
- 紫外線：肌のハリや弾力に影響すると言われています
- 年齢による変化：肌のハリを支える成分が少しずつ減っていきます
- 表情のくせや、姿勢・睡眠などの生活習慣
毎日のケアのポイント
- 保湿をていねいに。乾燥による小じわが気になるところには、重ねづけもおすすめです
- 日焼け止めは季節を問わず、毎日使いましょう
- マッサージをするときは、強くこすらないようにします
注目したい美容成分
- レチノール：エイジングケア化粧品に使われる代表的な成分です。最初は少しずつ取り入れましょう
- コラーゲン：肌にうるおいを与える保湿成分として使われます
- プロテオグリカン：うるおいとハリ感のための保湿成分です
- フラーレン：エイジングケア化粧品に使われる成分です
※「乾燥による小じわを目立たなくする」と書けるのは、決められた試験を行った化粧品だけです。商品を選ぶときは、パッケージの表示を確認しましょう。
内側からのケア
肌のハリには、毎日の食事でとるたんぱく質や、しっかりとした睡眠も大切です。無理なダイエットは避け、バランスのよい食事を心がけましょう。
赤みやかゆみ、痛みが続くときや、急に悪化したときは、自己判断でケアを続けず皮膚科に相談しましょう。